walk along the road

kembali.

2011-08-23T18:01:00.000-07:00

salam ramadhan,salam syawal, salam untuk semua.bertemu setelah tidak bertemu dlm ruang masa yg berlarutan tanpa terhitung tempohnya. tidak bertemu bkn untuk selamanya, berpisah hanya sementara, hilang bukan tidak kembali, datang untuk menyambung yang teputus, jika akad boleh diperbaharui, maka ijab n kabul telah termentri kini dan menunggu saat untuk berpisah semula. urusan dunia tidak berhenti ika masih bernyawa, urusan dunia ini banyak pecahannya. telah dibahagi tetap bertambah bilangnnya.mana bisa habis...
sempena bulan mulia, mohon maaf atas segala kesilapan yg telah dilakukan semasa sedar atau tidak, samada sengaja atau tidak...moga bertemu lagi di ramadhan akan datang...amin ....wassalam

masa berlalu pantas

2010-07-26T09:05:00.000-07:00

bila selesai membaca surah yassin buat kali ke3 td, aku ckp kt dila
"rasanya mcm baru lg kita baca yassin pada mlm nisfu Syaaban thn lepas, tp masa tu kasyah kat dlm perut mama lg"
" tu dulu skrg ni dh ligat dah.." kata dila.
Sekejap je masa berlalu. Kasyah hampir usia satu tahun. Ramadhan pun tidak berapa hari lagi. segalanya pantas di sekeliling kita. Sedar atau tidak ini adalah tahun ke5 aku di Bagan Datoh ini. Tiada apa yang berbeza sejak aku jejak kaki di sini. Pembangunan terlalu perlahan. Yang bersilih ganti aku temui hanya murid2 ku yang beranjak ke tingkatan 1 ataupun rakan2 guru yang bertukar lokasi ke tempat baru. Yang menggantikan pon tidak kurang bilangannya. mungkin giliran aku tidak lama lagi. Rasa keseronokan berada di sini seperti ini adalah tempat aku sendiri. Tidak pernah berasa asing, rasa selesa selalu menenangkan hati ini. tetapi kita hanya merancang, tuhan pun merancang buat kita, dan sesungguhnya perancangan yg Maha Esa itu ada lebihnya. 5 tahun bukan satu masa yg lama dan juga bukan satu tempoh masa yg singkat. tetapi byk yg berlaku dlm 5 tahun ini. Lebih bnyk yg boleh dikenang semula dari yg hilang dari ingatan.. banyak yang manis untuk dikenang2 dari yg patut kita lupakan. Perjalanan hidup ini akan terus walau di mana aku berada..

Mengejar masa, menghambat waktu, menewaskan detik menjelang UPSR 2010 kali ini bukanlah asing bg aku, cuma semakin kita hampir, semakin berdebarnya kita tapi tidak pada budak2. mereka lebih hilang fokus untuk merasa debaran itu..cuma masanya akan tiba.tidak lama jua..

Menghilang terlalu lama...

2010-07-23T21:46:00.000-07:00

salam buat semua. entah bila kali terakhir faiz menulis di blog ini..mgkin sebb hobi faiz membaca dan bukan menulis agak berat utk menulis atau malas nk menulis.

hari ni hari sabtu yg seperti biasa berada di rumah...kalau tidak, mgkin ke sekolah buat kelas tambahan utk kelas UPSR.. cerita pasal Percubaan UPSR, masih lagi byk yg budak2 tu kena tingkatkan, bila matematik menjadi "killer subject" tuk percubaan kali ini, hanya sorang je dapat 5A dan 4 org yg lain 4A 1B..dan seperti biasa budak2 tu masih lagi boley enjoy diketika fokus utk UPSR lebih berhak berada di tempat pertama dlm urutan hidup mereka sekarang...

PTK untuk Oktober 2010 bru ditaklimatkan khamis lepas dan result utk PTK Jun 2010 dh diterima, tp aku tidak mendftar sebb kenduri ajib nikah.. so boley ambil lg bulan 10 ni..ramai yg ambil PTK tp hanya sedikit yg dapat 4.cograts to bro azlan coz dapat 4..rezeki murah itu namanya..alhamdulillah..kawan2 amik berkat mintak2 exam nnti boley dapat 4. aku tggl satu paper jer lg nk dapat 4..paper fungsional..study2!!!

chaiyok2!! tapi kena daftar PTK dan hantar sebelum 5 Ogos..( sistem pon aku x donlod lgi )huargh!!!

panorama

2009-04-27T06:43:00.000-07:00

melihat sekeliling sentiasa membuat ku rasa tenang, dari sekecil2 makhluk tuhan hingga ke panorama luas, itu semua ada ciptaan yang Maha-Kuasa, kita hanya menumpang buat seketika, di saat kita meminjam alam buat perjalanan kita di atas muka bumi tuhan yang Maha Esa. Belajar sesuatu dari alam adalah sebahagian dari subjek untuk kita tambahkan apa yang kita masih kurang... aku gemar mengambil gambar, buat masa ini impian untuk memilki sebuah DSLR camera hanya bermain dalam akal, walau rasa geram tetapi hanya mampu melayari web yang ada details tentang objek ni..hehehe. bila la gamaknya dapat merasa memiliki DSLR camera ni...huhuh. so sekarang berbekalkan Digital Cam Panasonis DMC FX12, aku masih ley lepaskan gian aku merakam suasana sekeliling aku.. adios...

~ new life ~

~ green life ~

~ kecil jer gol tu kan ~

~ S.K.S.N@trophy ~

~ itu pintu ke syurga kah? ~

~ is it twin? ~

~ nice view ~

P.E.R.A.K

~ huruf2 ~

~ well? ~

u'll never walk alone :::: never 4ever

2009-04-27T06:26:00.000-07:00

this line was the line that i have always in my heart for along time ago. when i feel down for any reason. i'll fell bad and regret and suddenly this line will pop up into my mind and it will make me cool down and make me better. i know whatever happen to me, i not alone to fight back, there were many person that can make me become brave to face all my problem. jump it my situation is same with how to manage my difficulties. for what reason, i know how life is beautiful enough to enjoy and have fun of it. my job that i get into for the last 4 years teach me so many thing. from how to teach my kids well to what i have learn everyday. only me n myself will able to mange it well. and it will always go with this line "u'll never walk alone" remember n change my life batter everyday.

satu petang di pekan Sungai Besar

2009-04-22T10:37:00.000-07:00

salam buat semua, last weekend lah, my wife n i pi ronda2 kt pekan Sg Besar.. Motif utama satu jaaa, nk cari baju khas yg dikenakan oleh wanita yg sedang mengandung.. wife aku walau dah masuk 22minggu tp kandungan xberapa besar, itu yg lmbt sgt nk cri bju ala2 jubah sbb baju kurung masih muat untuk dikenakan, kuar pon dah ptg dalam kul 3.30ptg dari umah.

perjalanan ke Pekan Sg Besar xla lama mana pon, lebih kuar sejam lebih sikit la, tiba di sana lebuh kurang kul 4.40ptg, so stop kt mesjib Besar Sg. Besar dlu, solat asar berjamaaah..lepas sembhyg terus caergas p cri baju.. akhirnya setelah hampir 2 jam, bru la jumpa yg berkenan di hti.hehehe

pastu p cari mkn, p kat dataran gerai ujung sekali, mknn boleh la di makan..tgh mkn teringt nk jumpa bro lan, so aku call kata nk p umah dia.. magrib kami di Sg Besar lagi, rasa senorok jer solat jt mesjid yg terurus dgn baik sekali..pas solat terus gerak ker umah bro azlan,

smpai2 lan tgh siang udang ngn sotong, dia ajak mkn mlm, walaupun perut dah agak2 xmuat dah untuk disumbt segala mak nenek makanan.

April hampir berakhir

2009-04-18T16:30:00.000-07:00

hari jumaat yg lepas ada perjumpaan ngn parent dak t6, berbincang ttg prgm n prestasi dak2 2 dlam 2 ujian yg terbaru.semua guru t6 kena berckp dan aku org terakhir berckp.walau xlama dah masa aku nk berckp, tp cuak beb!!. tp itu la, dah suku tahun 2009 berlalu sbnrnya. kejap jer rasa, aku dah inform kt parent yg permainan kt padang dah habis dan cuma tggl bola baling negeri (perempuan). yang lain xde dah, tahun ni, aktiviti sukan dan kokurikulum berjalan awal dan dirancang awal.. Januari.. bermula dgn bola baling dan sepak takraw, kedua2nya ker perikngkat daerah, cumer rezeki jer kurang.hehehe. lepas tu sibuk ngan latihan rumah sukan tp yg penting aku pilih budak tuk olahraga kelompok..huhuh. main belasah jer. tgk blik fail olahraga yang lan tgglkan, dengan masa yang tak berapa nk ada, boleh lagi jadi johan olahraga kelompok...9 emas gak..huhuu.yg pergi ker peringkat daerah ada la 13org. kira kontinjen terbesar la thun ni. olahraga daerah thun ni adalah sejarah buat sekolah sebb kuartet 4x200m perempuan dapat pingat gangsa, kira pecah rekoh la.hhhehe. susah betul kelompok 8 ni nk menang aper2 acara kt daerah, biasa nya stndard xsampai..huhuh

dan biler thun ni kena jadi tuan rumah bola kelompok plak mengmbil giliran dan thun ni mesyuart bola daerah dh buat keputusan untuk memberi 100% hak tuk import pemain dari sekolah len, tp kalau da nma kleompok 8, tentu susah gak sebb bakat n budak amat terhad, mmg misi mustahil gak la ke daerah thun ni...ntah biler boley jd kuasa besar bola daerah ni, dah lali jd pasukan belasahan, kalau ada semangt pon tp skill xder pon xley gak, bolos gak pintu gol tuh..heehe

bila bulan 4 ni hampir berakhir, dah tiba masanya tuk beri fokus kepada UPSR. bukan xendah kan seblum ni, cumer byk hal2 lain yg berbangkit dan perlu perhatian lebih dahulu, silibus sc thn 6 aku dah abiskan, tggl nk wat PEKA dn prgrm peningkatan tuk depa..nk polish yg boleh dipolish..misi tuk meningkatkan prestasi UPSR thn ni, dgn budak seramai 17org, pechahan peratusan yang besar tuk seorang..

kualiti perlu didahulukan, pelajar 5A mesti ada thun ni, kalau x risiko beb.nnti ramai plak yg melawat.hehehehwalau aperpon, usaha tetap usaha serta doa dari semua tu penting jgk. so moga2 doa kalian bersama kami...dan UPSR 2009 pasti cemilang...

k jumper laen kali, adios

Gambar2 bercerita

2009-04-17T22:59:00.000-07:00

perjalanan ini sentiasa ada kisah, kadang2 gambar itu lebih bagus dari kita apabila bercerita... jom tgk sama2...enjoy urself

hati berbisik

2009-02-06T22:19:00.000-08:00

baru saja pulang dari menghadiri kenduri perkahwinan kt rumah keluarga angkat, setelah pengantin tiba, bergegas untuk aku berjumpa ngan mak, walaupun awal lagi, tp hati aku berbisik untuk pulang awal, lagipon ustaz dan isteri ada bersama, alasan nk blik jd kukuh, aku xtau berapa lama aku akan begini, sering menahan pilu dalam jiwa n hati aku. kisah silam menghantui aku, buat selama-lamanya. oh tuhan, aku dah menyeasl, aku dah insaf, tp sampai bila ini semua akan terus terjadi, tidakkah ada peluang n ruang untuk aku ceria semula..oh tuhan, ampunilah semua dosa aku, berikan aku kekuatan untuk aku tinggalkan semua ini, aku x sanggup terus rasa terbeban dengan semua ini....

Betapa Agungnya Solat

2009-01-17T04:19:00.000-08:00

KAJIAN saintifik tiga pensyarah Universiti Malaya membuktikan solat yang diwajibkan kepada umat Islam setiap hari,bukan hanya amalan kerohanian tetapi terbukti mempunyai hikmah tersirat terhadap fizikal dan mental terutama meningkatkantahap kesihatan manusia.

SOLAT sebagai rukun Islam yang wajib dilakukan setiap umat Islam sudah banyak dikaji dari sudut kerohanian.Bagaimanapun, pernahkah kita berfikir mengenai pengertian setiap gerakan solat seperti qiyam, rukuk, sujud, duduk antara dua sujud serta tahiyat awal dan tahiyat akhir.Adakah gerakan itu hanya sekadar gerakan tubuh yang tidak mempunyai makna?

Kajian sains moden mendedahkan bahawa amalan yang dilakukan lima kali setiap hari bukan hanya suatu amalan kerohanian yang mendekatkan hamba kepada tenciptanya. Kehebatan solat ternyata memanfaatkan tubuh manusia.

Hasil kajian saintifik membuktikan kewajipan terhadap setiap umat Islam mempunyai hikmah tersirat terhadap fizikal dan mental manusia..

Ng Siew Chok memakaikan topi elektrod untuk mengkaji gelombang otak.Lebih membanggakan bukti itu diperoleh hasil kajian anak tempatan, termasuk seorang bukan Islam. Mereka adalah pensyarah Jabatan Kejuruteraan Biomedikal di Fakulti Kejuruteraan Universiti Malaya (UM) yang diketuai Profesor Madya Dr Fatimah Ibrahim bersama Profesor Wan Abu Bakar Wan Abas dan Ng Siew Cheok.

Penggerak kajian ini ialah Perdana Menteri, Datuk Seri Abdullah Ahmad Badawi dan melalui geran Jabatan Perdana Menteri (JPM), kajian itu bermatlamat menentukan nilai terapeutik solat terhadap mereka yang melakukan solat, termasuk dari segi sistem kardiovaskular, komposisi tubuh, isyarat otak dan aktiviti otot.

Dr Wan Abu Bakar ketika memperjelaskan kajian itu berkata, mereka adalah jurutera bioperubatan yang mengkaji tubuh manusia dari segi kejuruteraan.

Katanya, kajian itu cuba melihat apa yang sebenar berlaku kepada fizikal dan mental manusia ketika melakukan solat.

SOLAT terbukti mempunyai hikmah tersirat terhadap fizikal dan mental manusia.

Kajian dibahagikan kepada beberapa bahagian, iaitu saya mengkaji aktiviti otot, Siew Chok mengkaji isyarat otak, iaitu apa yang berlaku kepada gelombang otak ketika solat. Dr Fatimah mengkaji komposisi tubuh, katanya.

Beliau berkata, hasil kajian mendapati bahawa ada banyak perkara positif apabila seseorang melakukan solat dan ini dimuatkan dalam buku 'Solat: Kebaikan Dari Perspektif Sains terbitan Jabatan Kejuruteraan Biomedikal. Buku ini mempunyai dua versi, bahasa Melayu dan Inggeris.

Setakat ini, kajian itu adalah yang pertama dilakukan secara saintifik di negara ini.

Bagaimanapun, sudah ada beberapa kajian yang sama, tetapi tidak menyeluruh dan lengkap seperti yang dilakukan UM. Seorang doktor perubatan dari Indonesia , Prof Dr Moh Sholeh, melakukan kajian khusus terhadap solat tahajud. Beliau mengambil sampel darah, hormon tekanan (stress) dan imuniti dalam badan. Selepas tiga bulan melakukan solat, sampel diambil lagi dan didapati imuniti meningkat dan hormon tekanan menurun. Rumusannya solat tahajud boleh merawat barah.Kajian lain dilakukan oleh tiga doktor perubatan dari Universiti Hokkaido di Jepun, iaitu Mohammed Faruque Reza, Yuji Urakami dan Yukio Mano,yang mendapati bahawa posisi tubuh (posture) solat boleh merawat warga tua yang sakit tulang. Dr Wan Abu Bakar berkata, kajian sepatutnya berakhir tahun ini, tetapi jabatan mempunyai beberapa cadangan baru bagi memperluaskan kajian itu. Memperjelaskan kajian lanjutan itu, Dr Fatimah yang mengetuai kajian berkata antara bidang baru yang akan dikaji ialah mengenai perbezaan solat antara orang biasa dan ulama. Kajian itu akan mengkaji isyarat otak ulama dan orang biasa ketika bersolat.

Adakah isyarat otak orang alim adalah lebih tenang berbanding orang biasa kerana kita menjangka mereka memahami bahasa al-Quran, katanya. Bagaimanapun, katanya sukar untuk mendapat ulama secara sukarela menyertai ujian ini. Beliau memberi jaminan bahawa identiti mereka yang menyertai ujian dirahsiakan dan hanya dinyatakan sampel adalah dari kumpulan tertentu. Berbanding kajian awal yang mengesahkan solat memberi banyak kebaikan kepada kesihatan manusia, katanya kajian lanjutan memperjelaskan proses solat merawat pelbagai penyakit.

Mengambil Erektil Disfungsi (ED) atau mati pucuk sebagai contoh, katanya kajian awal yang dilakukan mengesahkan bahawa solat memberi kesan positif untuk merawat ED, tetapi mereka ingin mengkaji cara gerakan solat merawat penyakit itu.

Sembahyang juga boleh rawat penyakit kritikal. Prof Dr Wan Abu Bakar (kanan) bersama Dr Fatimah dan Ng Siew Chok bersama bukumengenai rahsia solat dari segi sains.

HASIL kajian Jabatan Kejuruteraan Biomedikal Universiti Malaya mendapati setiap gerakan solat mempunyai manfaat tersendiri yang mampu meningkatkan

tahap kesihatan secara menyeluruh. Berita Minggu mendapatkan pandangan setiap pengkaji mengenai hasil kajian masing-masing.

Profesor Dr Wan Abu Bakar Wan Abas - Aktiviti Otot

Beliau yang mengkaji aktiviti otot memberitahu manusia perlu sentiasa melakukan regangan dan senaman kerana otot menjadi lebih kuat apabila selalu digunakan.

Katanya, hasil kajian mendapati solat yang membabitkan gerakan tubuh seperti berdiri, tunduk dan bongkok menyamai senaman ringan.Kebanyakan otot serta sendi bergerak ketika solat.Umat Islam beruntung kerana solat yang wajib dilakukan setiap hari menyamai aktiviti senaman danregangan yang memperkuatkan sistem otot dan fizikal tubuh, katanya.Dr Fatimah meneliti kertas bacaan ujian yang keluar

dari alat analisis penyepadanan bio.Malah, katanya solat sama seperti terapi fizikal yang jika dilakukan secara berterusan dan betul menghasilkan kesan positif terhadap tubuh.Beliau berkata, kajian lebih teliti sedang dilakukan untuk mengenap pasti otot yang aktif ketika solat.

Ng Siew Chok - Isyarat Otak

Beliau berkata, perubahan kimia berlaku apabila otak aktif. Proses kimia yang menyebabkan pergerakan ion atau atom membawa cas elektrik boleh diukur menggunakan elektrod yang diletakkan pada kulit kepala. Sejenis alat, iaitu EEG (Electroencephalography) digunakan untuk mengukur isyarat otak daripada aktiviti elektrik.Gelombang otak mempunyai beberapa frekuensi irama yang dipengaruhi oleh keadaan fizikal dan emosi.Jenis gelombang otak Alfa (8-13 Hz) menunjukkan keadaan tenang, katanya,Walaupun bukan Islam, Siew Chok kagum terhadap hasil kajian yang dilakukannya apabila mendapati keadaan dan pemikiran orang selepas bersolat tenang dan menyamai keadaan selepas bangun tidur.

Ada fenomena menarik dalam solat, iaitu keadaan berdiri seketika sebelum sujud sebagai peringkat paling tenang ketika bersolat.Saya bukan Islam dan diberitahu bahawa keadaan itu adalah tamakninah, katanya. Ketika itu, katanya isyarat alfa meningkat secara mendadak yang menunjukkan seseorang itu berada dalam keadaan tenang. Siew Chok berkata, solat juga meningkatkan penumpuan terhadap sesuatu perkara dan memperkuatkan kuasa otak. Sehubungan itu, katanya solat membolehkan seseorang itu menyediakan otak untuk lebih bersedia terhadap sesuatu cabaran yang perlu dihadapinya dalam aktiviti harian.

Dr Fatimah Ibrahim - Komposisi Tubuh

Beliau berkata, komposisi tubuh mengandungi empat komponen utama, iaitu tisu aktif, tisu tulang, komponen air dan lemak. Beliau berkata, ada beberapa kaedah untuk mengukur komposisi tubuh, tetapi kajian itu menggunakan Analisis Penyepadanan Bio yang menghasilkan keputusan tepat, pantas dan selamat, berbanding pengambilan darah.

Teknik ini tidak digunakan secara meluas di hospital negara ini, tetapi di Amerika Syarikat, teknik ini digunakan untuk menilai status penyakit seperti Aids, diabetes, demam denggi dan pelbagai penyakit kritikal lain, katanya.

Dalam kajian ini, katanya model untuk mendapatkan komposisi tubuh terbaik adalah dengan melakukan lima perkara, iaitu solat lima kali sehari, memahami maksud bacaan dalam solat, solat berjemaah, rukuk dengan betul (90 darjah) dan melentikkan jari kaki ketika duduk antara sujud dan tahyat akhir.

Dr Fatimah berkata, orang yang tidak melakukan lima perkara ini mempunyai komposisi tubuh yang kurang baik. Katanya, kajian mendapati secara keseluruhan orang yang solat berjemaah mempunyai kesihatan lebih baik berbanding yang bersolat secara bersendirian.

Kita mendapati apabila berjemaah, orang yang melakukan solat bersentuh bahu ke bahu. Tubuh manusia seperti bateri. Ketika bersolat, cas tubuh manusia mengalir seperti dalam litar dan akhirnya meneutralkan cas tubuh. Sebelum solat, ada orang yang penat dan ada yang tidak penat. Ketika solat, orang yang tidak penat dan mempunyai cas positif akan mengalirkan cas positif kepada orang yang letih dan mempunyai cas negatif, katanya.Katanya, ini yang menyebabkan orang yang bersolat jemaah mempunyai badan bertenaga dan lebih tenang. Dr Fatimah berkata, solat tarawih dan berpuasa juga memberi kebaikan dan ini terbukti berdasarkan kajian yang dilakukan. Sebelum Ramadan bermula, katanya komposisi badan diukur dan selepas 21 hari berpuasa, komposisi tubuh yang diukur semula mendapati keadaan tubuh sihat seperti kolesterol rendah akibat kadar pembakaran lemak yang meningkat serta paras glukos rendah. Selain itu, katanya posisi tubuh (posture) dalam solat dapat mengubat sakit pinggang. Malah jika berjumpa doktor, pesakit disuruh melakukan senaman seperti berdiri dan membongkokkan tubuh yang menyamai gerakan solat.Beliau berkata, keputusan positif itu adalah berdasarkan ukuran saintifik dengan meletakkan beberapa sensor (pengesan) di tulang belakang pesakit untuk melihat isyarat otot.

Katanya, hasil kajian mendapati pesakit yang mengikuti terapi solat selama sebulan, iaitu dengan membuat rukuk 90 darjah, sakit pinggangnya berkurangan. Ini membuktikan terapi solat boleh digunakan untuk merawat sakit pinggang. Kita akan menerbitkan buku kedua terapi solat yang bukan saja sesuai untuk wanita normal, tetapi untuk wanita mengandung. Bukan Islam juga boleh mengikuti terapi ini dengan melakukan senaman sama seperti gerakan solat, katanya. Jangan terkejut kerana solat boleh merawat Erektil Disfungsi (ED) atau lebih dikenali sebagai mati pucuk, masalah kesihatan yang lelaki amat takut. Untuk lelaki normal, keupayaan seksual adalah tiga kali penegangan ketika tidur dan volum ketika ketegangan mesti lebih 200 peratus. Kajian dilakukan dengan mengukur zakar (pesakit diajar melakukan ukuran). Pada bulan pertama, tiada ketegangan langsung, tetapi selepas melakukan terapi selama dua bulan iaitu dengan melakukan solat tambahan, sudah ada ketegangan dan volum mencapai tahap normal, katanya. Beliau berkata, terapi adalah dengan cara melakukan solat sunat sebanyak tiga kali seminggu dengan setiap terapi sebanyak 12 rakaat atau kira-kira 30 minit Selain itu, katanya antara hasil kajian yang menarik perhatian pakar sakit jantung ialah mengenai kadar denyutan jantung kerana selama ini, kajian saintifik lain menyatakan bahawa kadar denyutan jantung paling rendah adalah ketika berbaring. Kajian mendapati ketika solat, keadaan sujud mencatatkan kadar denyutan paling rendah dan lebih baik berbanding ketika baring.

Ini menunjukkan posisi tubuh ketika solat adalah bagus, katanya.

Sehubungan itu, katanya kajian akan dilakukan dengan lebih meluas untuk melihat sama ada posisi tubuh ketika solat boleh merawat sakit jantung. Katanya, pakar jantung gembira dengan hasil kajian itu kerana boleh memperkenalkan terapi solat kepada pesakit jantung untuk melakukan senaman. Ketika ini, setiap pesakit jantung perlu melakukan senaman selama 30 minit setiap hari.

Inspirasi Hidupku

2009-01-10T22:23:00.000-08:00

perjalanan ini terus di sepanjang jalan..melangkah bererti meneruskan tapak-tapak maju ke hadapan, melangkah melakar cerita baru dalam dairi kehidupan. samada kita mencatat perjalanan itu atau tidak ia tetap telah tertulis dgn sendiri.dan antara sedar atau tidak tahu langsung, perjalanan hidup kita adalah bersandarkan kepada mereka-mereka yang menginspirasikan hidup kita di muka bumi tuhan ini.. menoleh ke belakang tidak lebih dari mengambil iktibar dan melihat sekeliling kita kepada insan2 yang sememang menjadi asas corak kehidupan kita itu adalah proses lumrah setiap insan.. kita adalah aper yang kita mahukan.. " Tuhan tidak akan mengubah nasib sesuatu kaum itu(atau seseorang itu) sehingga mereka sendiri yang mengubahnya" maka keputusan untuk memilih yang terbaik adalah di tangan kita...fikir2kan lah...sampai jumpa lagi...

sekolah dan masa silam

2009-01-07T07:46:00.000-08:00

saat menulis tajuk ini, sudah masuk hari ke3 sesi persekolahan berjalan bagi 2009, rasa masa lambat berlalu saat ini, rutin di awal tahun masih seperti biasa, dengan meeting staf yg berjalan. otak aku ligat berfikir(just in my head) memikirkan aper yg sebenarnya aku patut buat awal2 tahun ni. terasa banyak sgt sebenrnya sampai kdg2 i just ignore all of it.for sure next week, training for school team representative must be started already.. mungkin tahun ni sekolah aku jd tuan rumah sepak takraw lg ni...hrp2 daptlah aku sediakan team..

saat menulis tajuk sekolah dan masa silam ini, aku baru jer lepas menonton ALLY kt tv3, tajuk pasal sekolah, kembali mengenang masa silam saat aku kt sekolah rendah, xbnyk yg aku boleh rewind back in my mind.tapi yg aku pasti cikgu2 aku time tu mmg commit dgn keje dan yg penting diorang mmg tegas. dan apabila aku pula berdiri dalam kelas mengajar sesuatu yang baru kepada murid2 aku, aku harap aku mampu buat yang terbaik seperti cikgu2 aku bg kt aku dulu.. terasa masa cepat berlalu setelah 1987 aku melangkah ker sekolah buat kali pertama sebagai murid dan 2006 melangkah lagi ke sekolah sebagai guru dan pagi ini aku akan melangkah sebagai seorang guru dengan 3 tahun pengalaman..3 keadaan yang sgt berbeza antaranya. msg2 ada kisah yang tidak sama. tetapi matlamatnya tetap sama, melihat bangsaku berjaya dalam hidup msg2, kita ada apa yang kita tentukan, kita ada pilihan dan kita juga yang berkuasa melaksanakan.

saat menulis ini, saat yg indah bagi aku masa sekolah dulu confirm masa aku form5. masa tu aku rasa aku betul2 guna setiap masa aku untuk aku rasa setiap saat detik berlalu, hope it will still remain in my heart for life. nothing much than back in for that great moment, i'm what i'm decide to be, i'm enjoy all of my time there with all my collegue, my teacher and most important myself.saat itu tidak akan ader gantinya, saat itu akan sentiasa aku buat penguat semangat bagi aku....

saat menulis ini, sekolah dan masa silam telah mengubah aku menjadi seperti ape yg aku ada sekarang, sekolah dan masa silam byk jasanya pada diri aku ini..tidak terbalas segala yang berlaku. sekolah dan masa silam akan kekal begitu sampai bila2, di sana aku belajar dan di sana juga aku kenal apa itu masa depan dan sekarang aku telah berdiri di sini kerana aku ada "sekolah dan masa silam" dalam diri aku ini.

saat ini, aku berdoa pada-NYA semoga engkau melimpahkan rahmat pada semua guru2 aku dari mula aku kenal ABC 123 hingga sekarang dan akan depan.semoga berkat mereka akan mengiringi aku untuk 30thn lg mendidik anak bangsa aku juga berjaya..AMIN...

Selmat tinggal 2008 selamat datang 2009

2008-12-31T23:35:00.000-08:00

berada di januari 2009 meninggalkan 2008 di belakang bersama pengalaman sepanjang perjalanan. tahun baru, azam baru, semangat baru, kaki ini terus melangkah, tubuh ini akan terus melakar pengalaman baru. banyak perkara yang berlaku dan yang akan berlaku seterusnya dalam kehidupan kita ini.tidak perlu menoleh ke belakang selalu, kalaupun menoleh, biarlah ia sebagai menguat semangat untuk terus ke hadapan.. teringat sebuah bidalan yang berbunyi " semalam adalah sejarah, Hari ini akan berlalu dan Esok pasti menjelma" kuatkan tekad, tabahkan hati melangkah kerana sesungguhnya tuhan sayang dan kasihkan hambanya yang berusaha dan terus berdiri di atas kaki sendiri.

berada di januari 2009 ini, umur semakin bertambah dan yang paling seronok akan tiba orang baru dalam hidup aku, insya4JJI ogos yang mendatang.sesungguhnya tuhan telah memberkati diriku ini.amin

berada di januari 2009, melangkah dan menari di pentas tuhan yang terbentang dengan izin dan rahmatnya kita berada di sini.

sepanjang jalan ini

2008-12-04T09:40:00.000-08:00

melihat keindahan ciptaan tuhan yang maha esa menyentuh jiwa sebenarnya. memikirkan diri kita berada di mana dan kenapa kita berada di mana kita berada sekarang itu cukup membuat kita berfikir lebih dalam dan mungkinkah kita bertemu jawapan yang kita cari? adakah kita sudah cukup bersedia untuk mengetahui apa yang perlu kita ketahui sebenarnya dalam perjalanan hidup kita ini? soalan2 lazim kedengaran menusuk kalbu kita apabila mendengarnya walaupun sekali lalu sahaja, adakah itu tidak cukup menyedarkan kita? siapa diri kita? kenapa kita di sini? untuk aper semua ini? sesungguhnya tidak cukup untuk kita mengukur semua itu dalam langkah2 kita mencari jawapan yang sememangnya bersarang dalam benak dan kalbu kita ini...mungkin kita perlu tunggu esok untuk dapat jawapannya, mungkin seribu tahun lagi untuk semua jawapan yang kita cari....sememangnya jalan kita masih jauh, yang hampir cuma la kematian.. jumpa lagi ~ sepanjang jalan ini~